男性抗衰老方式—經常鍛煉
文章分類：生活養生
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衰老是人正常的生理過程，這對所有年輕朋友來說，雖不可避免，但總是會想盡一切辦法讓衰老來的更晚一些。但對於男人朋友來說也同樣愛美，誰都不想自己老的比別人快，那麼有什麼辦法可以讓男性朋友抵抗衰老呢?專傢告訴我們，經常鍛煉能抗衰老。 
男性抗衰老方式—經常鍛煉 周末集中健身者大多是一星期前5天在辦公室裡坐著，基本沒有運動，身體實際上已經適應瞭這種狀態。周末突然拿出許多時間集中鍛煉，反而打破已經形成的生理和機體平衡，其後果比不運動更差。經常進行適度的而不是偶爾的健身鍛煉可以延長壽命，且對心理健康也有積極的作用。 專傢認為，健身效果主要是鍛煉痕跡不斷積累的結果。所謂鍛煉痕跡，即運動後留在健身者機體上的良性刺激。若健身時間間隔過長，在鍛煉痕跡消
男性抗衰老方式—經常鍛煉 周末集中健身者大多是一星期前5天在辦公室裡坐著，基本沒有運動，身體實際上已經適應瞭這種狀態。周末突然拿出許多時間集中鍛煉，反而打破已經形成的生理和機體平衡，其後果比不運動更差。經常進行適度的而不是偶爾的健身鍛煉可以延長壽命，且對心理健康也有積極的作用。 專傢認為，健身效果主要是鍛煉痕跡不斷積累的結果。所謂鍛煉痕跡，即運動後留在健身者機體上的良性刺激。若健身時間間隔過長，在鍛煉痕跡消
