黑芝麻真的能養發護發？

烏黑靚麗的秀發總會讓人羨慕。而一提到護發秘方，很多人首選黑芝麻，甚至連洗發水的廣告都打出“含有黑芝麻成分”的招牌，可見黑芝麻護發的觀點根深蒂固。黑芝麻對頭發健康確實有一定的好處，但不是萬能的，像毛囊壞死等嚴重的頭發問題黑芝麻也無能為力。

黑芝麻真的能養發護發？

　　黑芝麻護發從中醫角度來看確實有一定道理。中醫認為“發為血之餘，腎之華在發”。說的是頭發與肝血和腎氣息息相關，腎虛就易造成脫發或白發，所以滋補肝腎的食物對頭發有好處。而多吃黑芝麻可以滋補肝腎，護發養發，這一點在《本草綱目》中也有記載。　　從營養學角度來看，黑芝麻護發也有依據。黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高，可以補充頭發營養，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素，這些都