大腿粗怎麼辦 如何快速瘦大腿
文章分類：生活養生
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“腿玩年”是去年的網絡新詞，指的是腿美的可以讓人玩一整年。當然這也是韓劇長腿歐巴掀起的長腿熱潮，這也說明瞭擁有一雙美腿的重要性。那麼大腿粗怎麼辦呢？ 
大腿粗怎麼辦 如何快速瘦大腿 1、腳跟先著地 大腿的肉松松垮垮的，大腿粗的美眉不要灰心。生活中走路要有方法，多用腳後跟著地，能夠拉升腿部曲線，還能夠達到瘦腿的效果。 2、墊腳尖走路 這種方法有腳跟著地有異曲同工之妙，針對大腿粗有明顯的減肥效果。不僅能夠瘦大腿，還能夠有效緊實臀部、小腿的肌肉。 3、腳踏車 這種運動在睡前十分鐘就可以做，平躺在床上，雙腿太高，然後以腳踏車的方式運動雙腿，堅持兩百下，每天為晚上堅持效果會更佳。 4、抬腿運動 同樣也是可以在睡
大腿粗怎麼辦 如何快速瘦大腿 1、腳跟先著地 大腿的肉松松垮垮的，大腿粗的美眉不要灰心。生活中走路要有方法，多用腳後跟著地，能夠拉升腿部曲線，還能夠達到瘦腿的效果。 2、墊腳尖走路 這種方法有腳跟著地有異曲同工之妙，針對大腿粗有明顯的減肥效果。不僅能夠瘦大腿，還能夠有效緊實臀部、小腿的肌肉。 3、腳踏車 這種運動在睡前十分鐘就可以做，平躺在床上，雙腿太高，然後以腳踏車的方式運動雙腿，堅持兩百下，每天為晚上堅持效果會更佳。 4、抬腿運動 同樣也是可以在睡
