美白的湯飲有哪些 達人推薦營養美白湯

如今很多人都希望自己能夠變身白富美，因此不停的買各種化妝品或者使用各種美白的方法，別費事啦。今天小編就來推薦給你美白湯讓你變身白富美，一起來看看營養美白湯是怎麼做的。　　美白的湯飲有哪些 達人推薦營養美白

　　營養美白湯

　　材料　　食材有鮮淮山，熟薏仁適量，清雞湯，適量的發菜，1個雞蛋，蔥適量，水以及香油少許。　　做法　　1、將淮山削去外皮，切小塊。　　2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。　　3、發菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。　　4、雞蛋打勻待用。　　5、濃湯加入發菜煮開，並調入調味料及熄火，最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。　　淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵、頮和維生素B、C，在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常