如何減肥 推薦2款減肥藥膳方

節食減肥讓許多MM痛苦不堪，減肥不一定要節食，比如吃！吃也能減肥！中醫減肥不要求節食、沒有高強度運動，隻是通過內外的調理來達到臟腑平衡與經絡理順，以整體的健康來實現減肥。

如何減肥 推薦2款減肥藥膳方

推薦2款減肥藥膳方

1、山楂荷葉參粥 藥膳配方：山楂15克、新鮮荷葉一張、或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。 用法：上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。 功效：消導通滯清暑除煩兼有補氣的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨沖開水飲用