女人食療美白法 3款美白祛斑粥

俗話說，“一白遮百醜”，不少女性朋友都追求美白肌膚。其實不必購買昂貴的護膚品，真正美白的佳品就在我們的身邊。想要皮膚白，不妨食用食療方，對美白祛斑有非常好的功效。

女人食療美白法 3款美白祛斑粥

一、山藥枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 制作程序： 1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。 2.新鮮山藥去皮，刮洗幹凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。 3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖