達人力薦的減肥食譜 自制豆腐腦

飲食減肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能輕松瘦身。今天小編推薦1款減肥的食譜，自制豆腐腦。制作方法簡單，適合很多人食用。趕緊隨小編一起來看看具體的制作方法吧，讓你減肥的同時享受美食。　　達人力薦的減肥食譜 自制豆腐腦

　　自制豆腐腦

　　主料：幹黃豆100g、葡萄糖內酯1/2小勺、清水1100g　　輔料工具： 紗佈豆漿機　　1. 準備工作：　　提前6小時，把黃豆洗幹凈，放足量的水泡到漲發;將漲發後的黃豆瀝幹水，挑出壞豆子以及沒泡開的豆子;100g幹黃豆泡發後約為220g黃豆;　　2. 打磨黃豆：　　準備好豆漿機，把放入泡發的豆子倒入內筒中，倒入清水;蓋上豆漿機的蓋子，按果蔬飲料檔，