【容易長胖的食物排行】

你想減肥嗎？你知道如何才能快速減肥嗎？關於減肥有六字箴言“管住嘴，邁開腿”，既然吃放在前面，那我們就來講講易使人發胖的食物有哪些？其實，很多食物看起來好吃還健康，卻是好身材的“克星”。

吃瞭會長胖的食物

油條1根油條=270大卡=3碗米飯油條豆漿是很多人最愛的早餐搭檔，殊不知，它的熱量高的驚人，一根油條就相當於三碗米飯。有些女生一天都沒吃三碗米飯呢，可卻冥冥中在油條裡補上瞭。薯條1包小薯=220大卡=打籃球40分鐘薯條是屬於油炸食品，在垃圾食品排行榜中一直名列前茅。它是由土豆煎炸而