春季不減肥夏季徒傷悲 盤點8個減肥小妙招
文章分類：生活養生
你也會想看的：【手腳冰涼吃什麼好】
夏季天氣炎熱，美眉們開始換上瞭短裙短褲，這個時候胖美眉要憂愁瞭，是不是發現衣服穿不上呢?看別人穿那麼好看，是不是要準備減肥瞭?現在正值春季，為瞭秀出性感身材，很多MM都在尋找快速減肥的方法。此時抓緊時間減肥，夏季才可穿的更漂亮額！
春季不減肥夏季徒傷悲 盤點8個減肥小妙招
1.做兩小時傢務活 兩個小時的普通傢務活兒就能燒掉你大概510卡的熱量。 2.睡得飽飽的 一項研究表明，缺少睡眠的人不但更愛吃零食，正餐的食量也會增加，尤其是夜間睡眠少於5.5小時的人這個傾向會更加明顯。晚上睡足7小時或者在午間補個覺吧，每天會少攝取2154卡呢! 3.吃晚餐“
