面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？治療心情鬱悶的方法都有哪些？
心情鬱悶
心情鬱悶危害大
一般人所說的心情，實際上是指一個人的情緒，情感狀況。情緒和情感是由客觀事物是否符合人的需要產生的，是人對客觀事物與人需要之間的關系。譬如能滿足人的需要或符合人的意願的事物則會引起喜悅、快樂、下等肯定性質的體驗。若不能滿足人的需要或違背人的意願的事物，則會引起憤怒、憎恨、悲哀等否定性質的體驗。心情鬱悶對身體會產生很大的影響，比如失眠、睡不
