藥膳減肥有哪些好方法

人類生活水平的提高，很多人都是大魚大肉，隨之而來的就是肥胖癥的人群越來越多，很多的肥胖癥朋友，會喝減肥藥，但是減肥藥真的有用嗎？更多的人會想找到一種沒有副作用的治療方案。於是我們會想到藥膳食療的方法。　　藥膳減肥有哪些好方法

　　1) 決明降脂粥

　　炒決明子15克，山楂50克，白菊花10克，粳米100克。將炒決明子和白菊花同時入鍋，加水煎煮2次，濾出藥液後與洗凈的粳米、去核的山楂同時煮成粥。有清熱，降脂的功效，適用於肥胖病的輔助藥膳治療。

　　2) 山楂玉米須湯

　　山楂10克，玉米須50克。將山楂洗凈敲碎，與洗凈的玉米須同時放入砂鍋，加水適量，煎湯，日服數次，不拘於時。有補益脾胃，利尿消腫，降低血脂的功效，適用於減肥輕身的輔助藥膳治療。<