冬季陰虛吃什麼食物比較好？

陰虛是九大體質中的一種，也是我們生活中常見的一種體質。在冬季的時候，是陰虛的高發時節，因此，在冬季該體質的人一定要多加調理。專傢介紹，陰虛體質的人可以通過食補的方法來進行調理，那麼冬季陰虛體質吃什麼食物好？

桑葚

冬季陰虛體質吃什麼食物？

1、桑葚據相關中醫學學記載，桑葚中含有人體所需要的微元素，具有滋陰補血的作用，是滋補肝腎最好的東西。特別是對於陰虛的人群來說，能夠有效的消除耳聾耳鳴、目暗、口渴等癥狀。2、海參海參是一種低脂肪高蛋白的海味食品，具有潤燥、益精、補血、滋陰的功效，非常適合陰虛體質的患者。3、雞蛋在醫學界，雞蛋被認為是蛋白質含量最高的食品，除此之外，還含有卵黃蛋白、卵球蛋白等維生素，非常適合陰虛體質的人食用，能夠起到滋陰潤燥的作用。4、燕窩據有補氣陰的功用，尤其能益