提升學生體質平和 這小學有“秘方”
文章分類：中醫養生
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天上午，杭州市西湖區的某小學很熱鬧。西湖區各學校體育分管校長、體育教研組長，來到學校觀摩大課間現場會。跑操音樂響起後的4分鐘內，全校各班學生迅速到達操場，學生老師一起自主進行提踵練習。在30分鐘的大課間裡，每人1分半鐘的仰臥起坐是全校集體項目。除此以外，每個年級的學生跑至不同的活動場地，分別進行50米快速跑、坐位體前屈、跳繩、踢毽子等不同項目的練習，最後，在《蟲兒飛》舒緩的音樂中，學生調整著呼吸，慢慢地做著放松運動。
健康運動
合理有節奏的鍛煉，全民廣泛的參與，有序有效的組織，這小學的大課間運動，得到參加觀摩教師們的稱贊。西湖區體育教研員說：“這就是學校學生體質健康成績如此優秀的原因，從短短的30分鐘課
