血瘀體質如何調理？不妨試試花茶

血瘀體質的女性一定要學會為自己調養體質，血瘀要多吃活血化瘀的食物，比如生薑、山楂、金桔、花茶等等，今天從飲食方面為大傢介紹血瘀體質的調養方法，下面我們來看看血瘀體質飲食調養大全吧。

蔬菜

血瘀體質的人一定要少喝酒，酒雖然有活血作用，但是傷肝。活血短暫，傷肝永久，要論取舍，少喝為佳。可以少量地飲用紅葡萄酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，對肝臟又構不成嚴重影響，尤其適合女性。廣東人冬天很愛吃的糯米甜醋燉豬腳對瘀血體質的人很好。具體做法：把豬腳洗幹凈，斬塊，先用開水淖一下去血水。鍋中放糯米甜醋半瓶，去皮生薑若幹塊(不要切片)、去皮熟雞蛋若幹個、豬腳，然後加入清水。放在火上燉上三四個小時。每天可以吃 1 一 2 小碗，喝醋吃豬腳、雞蛋。陽虛、血虛、瘀血體質有痛經、月經延後、經血紫暗、月經瘀血塊多、乳腺