別再鐘愛辣椒瞭 當心陰虛體質纏上你

中國人有幾億是喜歡吃辣的，我就好這口，怎麼辦？我們可以想一些辦法來緩和辛辣發散食物對陰氣的傷害。

辣椒

吃鮮不吃幹

幹辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等幹制辣味食品，中醫上屬於大熱之品，而且普通的烹調方式改變不瞭他們的特性，所以陰虛的人要少吃。而鮮辣椒、蔥、薑、蒜等新鮮的辣味食品，加工熟以後辣味會減輕或者消失，即使生吃一點影響也不大，所以吃辣吃鮮不吃幹。大蒜分白皮蒜和紫皮蒜，紫皮蒜味道更辣，多用於調味，不用來吃，陰虛的人調味也可以用白皮蒜。

吃熟不吃生

辣味食品經過烹飪，尤其是加熱，一部分的辣味會隨著烹飪消失，所以愛吃辣的陰虛人，吃辣要吃熟不吃生。

配魚不配肉

中國人愛吃火鍋，不吃點辣的吃什麼都不香，比如麻辣火鍋，天天爆滿。可是，火鍋中的配料：