常生氣多因肝氣鬱結所致 專傢推薦5點助肝疏泄法

肝氣鬱結是中醫的一種病癥，中醫學認為認為肝主疏泄，人的精神狀態與心理活動與肝臟的生理功能息息相關，一旦肝氣不疏，就會出現肝氣鬱結的病癥，導致人體容易失控、暴怒等，此外，肝氣鬱結還會引起氣血瘀滯導致血氣不暢，運行紊亂，引發各臟器疾患。

肝氣鬱結的表現

肝氣鬱結的癥狀表現：

女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。肝氣鬱結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。肝鬱導致失眠，無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達，肝氣鬱久而化火上擾心神引起；肝鬱血虛型則表現為難以入睡，即