【補腎的食物有哪些】
文章分類：生活養生
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養好腎健康更有助於促進身體的健康，而若一個人的腎透支的話，那麼就會引起頭暈，腰酸背痛等健康問題，因此對於現代人來說科學補腎很重要，那麼要如何補腎呢？下面專傢支招，看飲食補腎讓你做強壯男人，一起來看看吧。
男人如何補腎壯陽
所謂飲食，無非就是飲水和食物。一、飲水進補法每天都要喝水，日常飲水中如果加入具有滋補效果的藥材，將是一個既方便，又持久，還可以日積月累的辦法。通過不斷的累積，也是一個效果極好的辦法。那問題來瞭，壯陽材料那麼多，我們該如何選擇使用呢。專傢推薦一個效果很不錯的壯陽補腎茶供大傢參考，方法簡單有效，可操作性又很強。中藥補腎壯陽茶原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天隻放一次作料可反復沖泡，直到水無色無味。功效：連服10天為一個食療周
