女性血虛危害健康 推薦四款經典補血方

說到血虛，我們經常會聯想到女性朋友，女性朋友的確是血虛的高發人群，女性血虛會出現貧血、失眠多夢、月經不調，面色枯黃等癥狀，威脅著女性的健康，那麼女性該如何補血呢?下面就為大傢介紹女性補血養生藥膳。

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女性血虛危害健康 推薦四款經典補血方

中醫認為，血可以滋潤皮膚，血氣充盈的女性往往面色紅潤，反之，血虛的女性就會表現的面色蠟黃，還有肌膚幹燥的情況，也容易長有黃褐斑。若是出現血虛之後，沒有及時補血，還會引發更為嚴重的後果，比如頭暈眼花、失眠健忘、月經量少等等。所以，對血虛的女性來說，及時補血就很關鍵，而食補是最佳辦法，當然，在補血的同時，要兼具補氣，這樣才會讓氣血