初夏減肥用蘿卜更好
文章分類：生活養生
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每天僅需300g的胡蘿卜就可以讓你輕輕松松瘦下來?這種負擔極小又沒有痛苦的減肥方式正在流行。其實這種方式並沒有什麼訣竅，隻是在平時的飲食中加入生蘿卜而已。如此堅持下去，快的話再第一周就能減掉1-2公斤，長期來看兩個月減掉10公斤也有可能。那麼說不定在夏季到來之前，我們的體重就能減輕?
初夏減肥用蘿卜更好
1.大幅度提升代謝生蘿卜裡富含異氰酸鹽，這是蘿卜的刺激性成分，在剝開或者切開蘿卜時因為破壞瞭蘿卜的細胞，它就會發生作用。加熱會使吸收效率變差，因此還是推薦生食。異氰酸鹽有著極強的抗氧化作用，有利於減少體內活性氧，提高新陳代謝效率。2.利用蘿卜來排毒淀粉酶是蘿卜中含有的消化酶。有助於米飯或者面包等碳水化合物的消化，制造有利於腸胃工作的壞境。同
