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緩解疲勞的2類茶 推薦竹葉青
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夏季天氣炎熱,人體水分流失快,這個時候要註意補水,夏季養生少不瞭養生茶,小編特意為你收集瞭以下夏季養生茶,辛涼飲、竹葉青,調制方法簡單,緩解疲勞功效好,一起來看看吧。
緩解疲勞的2類茶 推薦竹葉青
養生茶名稱:辛涼飲
調制:薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g,因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時,然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。 功效: 這四種植物向來被認為是祛濕的上品,暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時,薏米具有補益脾胃的作用,可以增強脾胃抗濕的能力,避免濕氣再次侵犯。
養生茶名稱:竹葉青
飲調制:竹葉茶一小撮,冰糖適量,用沸水沖泡即可。 功效: 清暑
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