蘋果的熱量和減肥功效
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蘋果是人們日常生活中常見的一種水果，酸酸甜甜，味道甜美，口感好，受到廣大人們的喜愛。蘋果的熱量和減肥功效分別是什麼？下面小編將為您詳細介紹。
蘋果的熱量和減肥功效
立夏後，天氣漸漸轉暖，衣服越穿越少，冬天被大衣遮住的肉肉都顯露出來。快快行動起來，開始減肥吧。蘋果減肥法，吃蘋果減肥，美味又有效，快來瞭解下吧。 蘋果又叫做平波、天然子，蘋果的熱量含量較低，每100克的蘋果含熱量為52卡，同時含纖維素1.2克，碳水化合物15.5克。蘋果是一種碳水化合物、水分、纖維素、鉀的含量都比較高的水果，對於治療便秘和水腫都具有一定的功效。蘋果可以清腸道，增加腸動力，促進腸胃蠕動，有助於人體減
