【如何正確補氣補血】

文章分類：中醫養生
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一個健康的人是氣血兩足的，但是一些一些疾病，人體就會變得很虛弱，可能會氣血不足，對於氣血不足的患者要進行氣血雙補。但是補氣血不能亂來，中醫認為補氣補血分體質。氣虛和我們常說的“亞健康”情況相近，那麼身體出現氣虛該如何調理呢？下面就為大傢介紹補氣食療方。

如何補氣血

體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型

1、氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。?2、血虛：血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便幹燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑

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