減肥不代表不吃 減肥一天攝入多少熱量最合適

說到減肥，相信很多女性朋友都非常有興趣，她們總是在嘗試著各種減肥方法，也一直在減肥的道路上不肯停下，就算本來不胖的人也成天嚷著要減肥，這似乎成為瞭一件很時髦的事情。大多數朋友減肥都是靠單純的節食來進行的，他們認為少吃點兒東西就少攝入點熱量，這樣自然就能夠起到減肥的效果，但是他們卻忽略瞭新陳代謝這回事。其實減肥並不是不能吃，而是減肥一天攝入多少熱量最合適的問題。

減肥不代表不吃 減肥一天攝入多少熱量最合適

　　人會長胖就是由於每天攝入的熱量

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