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幾種男性自我壯陽的方法
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男子壯陽的方法有很多,可食療可運動還可進行藥物治療。下面小編就簡單介紹幾種。
1.冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束,若能每日堅持做"交替浴",可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴",使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。
2.中藥壯陽法
中藥滋補壯陽的方子比較多,但多數需要多位藥材搭配熬制,操作相對復雜繁瑣。下面推薦一個效果好,易操作的方法供參考。 原料:山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、
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