【如何降火】
文章分類：中醫養生
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許多人都以為隻有夏天才容易上火，其實，氣候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。冬季上火的原因大多可歸於“燥”：一是人們喜歡坐在開著暖氣的室內，再加上進食大量肉類及辛辣食物，就好比“火上澆油”，使內熱不斷聚集。二是年末壓力加大，許多人難免會煩躁、焦慮，也容易上火。
上火
“火”散不出去就成瞭“毒氣”，會使機體免疫力下降，給各種疾病發作提供可乘之機。以下幾種內火常在冬季找上門，不妨對照預防。寒包肺火：易感冒冬季嚴寒，大傢通常都隻想到受寒瞭引起風寒感冒，其實很多感冒是“寒包火”，它是內熱犯肺再加上外寒束表引起的感冒。有的人在燥熱的房間內坐很長時間，又不註意補水，還過食肥甘厚味，天氣雖然
