你相信一天吃六頓不發胖還可以減肥嗎？
文章分類：生活養生
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清爽的夏日時光已經來臨，你準備好穿沙灘泳裝瞭麼？是不是還有很多胖美眉們不敢露出雙腿呢。這次就向大傢介紹“隻要紮實做到就絕對會瘦的六個飲食計劃”。
低熱量的減肥餐
1.等待15分鐘，確認是否真的餓瞭 是不是明明不那麼餓，卻會不自覺地將手伸向眼前的甜點和零食呢？ 食欲雖難以控制，但據說此時隻要沉下氣忍個15分鐘，就能夠辨別自己是否真的餓瞭。 就算果真是餓瞭，如果用營養不平衡的甜品之類來填補自
