冬季陽虛體質需保暖
文章分類：中醫養生
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冬季時候，我們因為一些身體原因抗寒能力比較差。尤其是體虛的人更是不禁凍。這裡所說的體虛可能是陽虛，也可能是陰虛。根據《易經》的陰陽理論，我們受到啟發，陽氣才是生命的動力和源泉。我們要想永葆健康，必須堅持不懈的保養與延長我們的陽氣，對抗陰氣的生長，從而使陽氣始終處於旺盛的狀態。這就是《易經》這部玄妙與智慧之書告訴我們的養生真諦。
陽虛體質
測一測，你屬於陽虛嗎?總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。形體特征：形體白胖，肌肉松軟，不健壯。常見表現：容易怕冷，手腳不溫，喜歡吃溫熱的飲食，對冷的飲食比較抗拒，精神不振，睡眠偏多，面色慘白，口唇顏色較淡，毛發容易脫落，大便稀薄，小便清長心理特征：性格一般沉靜、內向。發病傾向：多為寒證的疾病，比如痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿等。對外界環境適應能力：不耐受寒
