想做“腰”精不是夢 掌握這些方法打造小蠻腰

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人人都想要S形迷人好身材，而腰腹部是最容易堆積贅肉的地方，想要擁有S形身材，就要先把腰瘦下去，很多女性都在糾結怎麼瘦腰，長時間坐在辦公室裡面，缺乏運動，瘦腰不易啊！下面教女性7個方法打造性感“小蠻腰”。

纖細小蠻腰

纖細小蠻腰

　　7個方法輕松打造小蠻腰

　　1、輕捏腰腹　　雙手緊握成拳，然後利用雙手食指與中指輕輕的捏腰腹，當你由外至內的捏至腰腹變得微紅發熱，即可休息片刻，然後接著練習上述運動。這個簡單的運動能促進腰腹脂肪燃燒
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