隻喝水不吃飯能減肥嗎？聽說吃米飯會發胖，很多人為瞭好身材就果斷丟棄主食，天天隻喝水不吃飯，這樣能減肥嗎？答案是：不能。
喝水能減肥嗎？
通過三天不吃飯的方式來達到瘦身的效果，能瘦幾斤需要看每個人的體質，三天不吃飯隻喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能減掉脂肪，掉的都是水，這樣子我們通過三天不吃飯來減肥就達不到我們想要的效果哦。另外，還會造成內分泌失調、失眠、月經閉止，便秘等。 因此，小編不主張應用節食方法減肥。最好應用中醫針灸，結合埋線，必要時配合一些中藥。當然，再配合一些飲食調整、體育運動等，效果更好。
不吃飯的弊端：
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