【吃花生會胖嗎】

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對於花生本身來說，它是一種高熱量食物，同時它也屬於高蛋白、高纖維食物，吃花生對於增加飽腹感很有幫助，非常抗餓，既然是高熱量，那麼吃花生會胖嗎？這是很多朋友都關心的問題，下面就來瞭解一下吧！

花生

花生

　　吃花生會胖嗎？

　　有關專傢針對這一問題做出瞭解答，花生雖然是高熱量食物，但是它並不會使人發胖，適量食用反而會對減肥起到幫助作用。花生的飽腹感主要來自於它超高的碳水化合物，吃花生時就最好減少對其它主食的攝入，從降低總熱量入手，讓吃花生幫助你來減肥。　　花生除瞭能夠幫助我們減肥以外，它還有著非常多

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