產後如何減肥？5個方法最適合產後減肥

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產後減肥應該是很多新媽媽的頭等大事，大部分新媽媽都希望快速恢復到從前的曼妙身材，但是如果一味“求瘦心切”就容易陷入錯誤的產後減肥誤區。

產後減肥

　　產後減肥的幾個誤區要避免

　　一、生完孩子就節食　　產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種並發癥。　　二、母乳喂養一定能減肥　　母乳是寶寶最好的天然營養食物，其次喂奶還可以促進新媽媽的

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