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緩解春困的方法 沒事兒做做頭皮操
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進入春季,天氣幹燥,人容易缺水,所以在春天多喝水,尤其是多喝一些茶水,茶水有解春困的功效,還可以提神醒腦、排毒去火。當發現自己出現昏昏欲睡的時候,做做頭皮操,提神又醒腦。
緩解春困的方法 沒事兒做做頭皮操
做做頭皮操 提神又醒腦
中醫認為:“頭為諸陽之會,腦為髓海”,頭部分佈著將近50個穴位,每天做做頭皮操,能很好的改善腦部血液循環,提高記憶力,緩解頭暈頭痛的癥狀,達到精力旺盛、思維敏捷、消除疲勞困倦的目的。 頭皮操的做法: 第一,雙手十指自然屈指並攏,將指尖皮膚輕觸於頭皮上,自前向後、自中向兩側,對整個頭部皮膚有力的劃摩數次,直至自我感覺頭部皮膚放松,微熱即可。 第二,按照上述自前向後、自中向兩側的順序,對整個頭
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