【豐胸減肥操怎麼做】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【散發性腦炎癥狀】
S型的身材，相信這是每個女生都想擁有的完美曲線。但是要怎麼做才能實現豐胸，提臀呢？今天小編就幫大傢介紹4款豐胸提臀的減肥操。想擁有好身材的你就千萬不要錯過瞭。
豐胸減肥操怎麼做
4款豐胸提臀的減肥操1、收緊雙腿和兩肋地上鋪上墊子，側躺上去。僅右手手肘和左手手掌貼於地面，雙腿並攏伸直，稍向上提。左腿向上提到最大限度。這組翹臀動作需要做15次以上，每天堅持1小時便能看到效果。2、讓臀部翹挺肚子置於健身球上，兩臂手肘至手尖部分貼於地面，兩手的大拇指和食指合在一起，和手臂組成一個三角形。兩腿上浮，伸直，腳腕呈90度彎曲。上半身和雙臂固定，雙腿使勁上引。這時候註意臀部，還有腿要伸直是關鍵。以上的動作要堅持做5次以上才能看到效果哦。3、修整自己的身體曲線右手扶著椅
