【排毒養顏食物有哪些】

如果你嘴裡的潰瘍越來越嚴重，如果你排便的次數越來越少，如果你的痘痘越來越多，那麼你體內的毒素一定超標瞭，排毒勢在必行。排毒方法很多，不一定非要去美容院，食療就可以瞭，很多食物不但可以幫助排毒還有養顏美容的效果。那麼，到底什麼食物可以排毒養顏呢?

排毒養顏食物有哪些

1.綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後，很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由於濕毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。現代醫學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。