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自制獼猴桃西米露 好吃消脂看得見
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獼猴桃是維C之王,每天吃一個獼猴桃補足應該是相當足夠瞭。
獼猴桃西米露
獼猴桃也就是我們所說的奇異果。獼猴桃含有大量的膳食纖維,這些食用纖維能幫助人體的腸胃消耗,從而有助排出體內的有害物質以及多餘脂肪,對於解決便秘和減少贅肉有非常大的幫助。它利水,化痰,潤肺,健脾胃。到瞭一周的中間,應該給自己小小地加把油,補充較為全面的營養。獼猴桃營養豐富,是個不錯的選擇。濃濃的綠色,既養眼又養心。
獼猴桃西米露
材料:獼猴桃2個、梨2個、西米、水各適量 做法: 1、梨洗凈刨去皮,在生梨頭部切下成小圓蓋。然後用挖球刀,挖出梨中間的果肉成盅狀備
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