怎麼飲用兒茶減肥方法

兒茶素是茶葉的重要成分，具有防治心血管疾病、預防癌癥等多種功能。正確使用兒茶素，還可以起到纖體瘦身的效果。小編今天就為大傢介紹關於飲茶的5個技巧，充分利用茶葉中的兒茶素，讓你塑造完美體形。

　　一，減肥效果和茶葉價格沒關系　　我們應該知道，不是茶葉的價格越貴，減肥的效果就越好。茶葉中能夠減脂的有效成分是茶多酚、咖啡因、茶黃素等等，這些一般的茶葉中都會具備。而比較貴的茶葉口感確實會更好，隻是和減肥的效果聯系不大。所以我們在選購茶葉的時候無需考慮價格，反而給自己造成某些負擔。　　二，喝茶要有一定的量　　如果每次隻是喝少量的茶水，那麼減肥的效果基本是微乎其微的，茶水中雖然含有分解脂肪的有效成分，但是也需要飲用到一定的量才