鄭多燕是怎樣減肥的 鄭多燕減肥方法揭秘

風靡亞洲的塑身女王鄭多燕，體重曾達到80公斤！原來她的好身材受益於運動以及維持健康的減肥，在忙碌的工作中也不能忘記做好體型管理，訂制獨特的S曲線。想要健康享瘦，我們就更不能懈怠瞭！快來看看鄭多燕的9條塑身鐵律，你也可以輕松擁有完美身材。

　　1、減肥鐵律：少吃+ 多動　　我第一次減肥以“悲壯的覺悟開始”，卻以失敗而告終。因為老公說夢話說懷念我以前的身材，我決定開始減肥：采用的是最原始的餓肚子、隻吃一種食物、服用減肥藥。這種方法是有一時的效果，但是停止減肥回到正常生活後，就起瞭反彈現象，後來我也體驗過越減越胖的情況。很多人認為減肥就是減少食量和增加運動二選一，但其實這兩者是要科學結合的。