鄭多燕親授局部減肥操 簡單有效全身瘦
文章分類：生活養生
你也會想看的：跳繩的減肥效果怎麼樣
最近，韓國健身女皇鄭多燕可是當紅的減肥達人，大傢都在學習她自創的健身舞減肥操。今天就和老宗醫一起跟著鄭多燕來學習簡單又有效的幾個動作，幫你從手臂、腰腹部、臀部到腿部通通變瘦！
每天10分鐘！超有效的瘦身運動
握拳後展臂
這個動作能鍛煉手臂拜拜肉位置，同時有美化肩背線條的效果。
