鄭多燕晚餐食譜 三天減脂肪
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第一天晚餐: 1碗米飯、1份無油少鹽黃瓜片炒肉、枸杞泡水喝; 或者1份無油少鹽木耳炒雞蛋、半碗米飯、1杯鮮榨胡蘿卜汁。 第二天晚餐: 1碗無油少鹽白菜湯、1份無油少鹽涼菜、四個薄餅卷烤鴨、1根苦瓜; 或者1大碗炸醬面、1份無油少鹽煮白菜、一根苦瓜。 第三天