韓國明星是如何瘦腿的？看看就知道瞭
文章分類：生活養生
你也會想看的：男人三十應當適時減肥
韓國明星瘦腿都用瞭什麼妙招，讓雙腿如此纖細?這幾位女星透露保持美腿的秘訣和運動分不開哦!
瘦腿的方法
玄英必殺技：工作時不忘運動即使忙於拍戲，也盡量擠出時間來做運動。能步行時盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。用生活中最基本的運動爬樓梯防止贅肉纏上大腿。升級武器：踮腳運動為瞭塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然後挺直身體做踮腳運動。通過這個小動作讓腳部血液循環帶動全身血液循環。韓藝瑟必殺技：一周按摩2次堅持一周做兩次SPA，並請專業的中醫按摩師對雙腿進行專業的按摩。通過刺激腿部穴位，讓腿部神經核肌肉得到放松。升級武器：鎮靜體露她隨身攜帶著具有鎮靜效果的體露，利用拍攝間隙塗抹以解除小腿疲勞，
