【怎樣可以瘦胸】
文章分類：生活養生
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如何瘦胸這一問題很多女孩子們都很在意，在青春期的時候，有些女孩子們把胸大當做是一種負擔，覺得很可恥，因為自己胸大，有些人會對自己指指點點，這讓很多人都會有自卑感。很多人看自己的胸很大，就會聯想到“胸大無腦”這一個詞，覺得自己的胸與自己的身材不對稱，就想盡一切辦法讓自己的胸變小。
怎樣可以瘦胸
有些女性由於自己的胸過於大而低頭走路，這樣不僅不利於胸部的發展，還危及到自己的頸部。很多人都想讓自己肥大的胸部變小，變得與自己的身材相適應，但卻不知道方法。那麼接下來我就為大傢說一說如何瘦胸，瘦胸的方法有哪些。
1.如何瘦胸的方法有要合理膳食，要改變飲食習慣。在日常生活中，盡量用水果替代零食，多喝水，飯後不要立即坐下來，應選擇站立並輕輕的按摩胸部。走姿也是瘦胸的一個方法，走路時要抬頭挺胸。最主要的方法就是要做一些鍛煉來達到瘦胸的效果，方法有很多，如擴胸運動。擴胸運動的步驟是：首先要站直，雙臂自然張開，手臂要與肩膀並齊，雙手握拳，手臂用力的往身後拉，每天做十組，每組二十個，長期下來，可以達到瘦胸的效果。
