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【常見的減肥誤區-四個減肥誤區要牢記】
文章分類:
生活養生
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常常聽到減肥隻吃水果就可以,那你就進入瞭一個減肥誤區,常見的減肥誤區有哪些,我們可以一起來看一下。
一、不吃早餐
俗話說“早餐要吃的像皇帝”,早餐代表著一天的開始,它關系著我們一天的精神狀態,但是人們卻用不吃早餐來減肥,這是錯誤的減肥方法。不吃早餐嚴重影響瞭我們身體的營養吸收,降低身體新陳代謝的速度,這樣不但不能減肥,還讓我們精神狀態受到影響。
二、隻吃水果
網上到處都是水果減肥方法,一些明星也分享隻吃水果、不碰米飯的減肥瘦身經驗,也許剛開始,你會看到效果,會覺得這是個減肥的好方法,但是這樣的減肥方法真的很傷身。
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