保健按摩可治脫發
文章分類：生活養生
你也會想看的：【冬至護心養肺】
中醫常說腎好烏發，黑色食物具有補腎的功效，長期食用何首烏、黑豆等食物可以很好的起到補腎烏發的功效，同時也可以配合按摩的方法，達到更好的治療脫發的作用。
脫發怎麼辦
保健按摩治脫發的方法“腎主骨生髓，其華在發，發為血之餘”中醫有這樣的說法，頭發的好壞是一個人身體五臟六腑的外在表現，可以通過按摩加強頭皮的血液循環，促進頭發的生長，從而起到防止脫發的功效。自我保健按摩一定要持之以恒，早晚可以各一次，每次大概十分鐘即可，養成早睡早起充足睡眠的好習慣，保持毛發頭皮的幹凈。方法一、雙手五指呈捏攏的姿勢，在頭部巖五條線，有頭頂的位置由前至後一直做啄木鳥的動作，力度隻要自己稍微感覺有點微痛即可，不用太過的大力，然後在頭頂兩側就是膀胱經的位置，也采用相同的辦法做敲啄法；最後就是到膽經，就是頭頂外側
