上班族必喝六種護眼茶
文章分類:養生膳食
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眼睛是我們人體最重要的器官之一,它幫助我們認識世界、與人溝通交流,我們的工作生活都離不開眼睛,因此更要好好愛護珍惜它。保護眼睛不僅僅要註意良好的衛生習慣和生活習慣,還要註意自身的飲食,吃什麼食物對眼睛好呢?喝什麼茶能延緩眼睛衰老呢?
上班族必喝六種護眼茶
1、菊花茶 菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。 2、枸杞子茶 功效:枸杞子養肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣