胸部是最能夠體現女性曲線美的地方，隻是多數女性朋友都為自己胸部的各種問題而煩惱，胸部不夠豐滿，線條不夠挺直......其實這些都可以通過後天的運動和調理來進行改善，例如長期堅持瑜伽練習可以有效地幫助體形的塑造。今天小編就推薦幾個豐胸瑜伽動作幫你打造最迷人美胸。
1.伸展健胸
(1)挺直身子，雙手握拳，手肘抬高至胸口，與胸部成90度角，吸氣。
(2)慢慢呼氣，雙手向前推，盡量以胸部用力，重復動作約10次。
註意事項：手要伸直，不可彎曲。
功效：可令胸部更結實。
