多吃這幾種食物讓你變成波霸
文章分類：生活養生
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一對健美的乳房，是由各種因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等。一方面是由後天因素所造就的，如食物營養、健美鍛煉等。
多吃這幾種食物讓你變成波霸
乳房發育和全身發育一樣，都離不開由食物對其提供的營養，乳房是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多瞭，乳房自然也就顯得豐滿瞭，所以，平衡膳食的建立和正確的膳食內容是乳房健美的基本保證。 想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海產植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪，少吃肉食，多吃含纖維素豐富的食物，都有預防乳癌的功能。 1.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅
