【高血壓的癥狀】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【女性必吃強力除皺食物】
高血壓是一個難以治愈的疾病,除瞭長期服藥來降低血壓以外,我們還可以在飲食上下功夫,下面小編就來給大傢推薦一些高血壓食療法的菜譜,讓我們健康地吃起來吧!
海參淡菜瘦肉湯
1、海參淡菜瘦肉湯材料:淡菜又稱海紅)40克,海參鮮)100克,瘦豬肉200克,海帶幹品)10克。做法:把淡菜洗凈後備用,將海參切段,豬肉切小方塊,海帶泡發洗凈切絲備用。把淡菜和豬肉一起放在鍋中加水煮,七成熟時加海參、海帶,並加入適量鹽,煮到全熟就可以吃瞭。2、海蜇拌香芹材料:海蜇皮100克,芹菜50克,陳皮3克,半夏6克,鹽、糖、麻油、醋適量。做法:把海蜇皮切成絲,然後把芹菜洗幹凈後也切成絲,將陳皮、半夏都熬成濃汁,再把海蜇皮和芹菜放入盤中,加入濃汁,再加入各種調味料就可以吃瞭。3、夏枯