【腰酸背痛怎麼辦】
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想要安然度過更年期，先一瞭解更年期的癥狀，然後才能對癥下藥。為此，今天小編就向大傢介紹更年期癥狀及更年期如何進行鍛煉？
更年期腰酸背痛怎麼辦
更年期癥狀通常來說，絕經後的婦女在更年期會出現以下三大生理癥狀：1、潮熱——是更年期女性經常遭遇的癥狀。在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主 ，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。2、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的癥狀之一。更年期婦女說這種感覺簡直就像 做賊心虛，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌
