女性吃櫻桃美容又補血 大傢不妨吃幾顆

櫻桃又有“美容果”之稱，中醫典籍中說：櫻桃可以滋潤皮膚，能使人容顏姣美，形態出色。長期食用櫻桃能更好地保養皮膚，使之光潤如絲，吹彈可破。這不僅僅是因為櫻桃含有豐富的維生素和水分，更是因為它所含的鐵元素是各類水果當中最多的，就每一百克果肉當中鐵元素的含量來說，草莓隻有它的六分之一，棗是它的十分之一，山楂是它的十三分之一，蘋果是它的二十分之一。

女性吃櫻桃的好處

人們都知道鐵元素對於人體的重要性，沒有鐵就無法合成人體血紅蛋白，而女人比男人更需要鐵元素。世界衛生組織調查數據表明，世界上有大約百分之二十的成年女性和百分之四十的孕婦以及百分之五十的女童患有缺鐵性貧血。這是由女性的生理特點而產生的病癥。女人