堅持五個小原則 讓你的肌膚白嫩嫩
文章分類：生活養生
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女人之所以美，除瞭天生五官精致之外，還跟皮膚好壞有莫大關系。皮膚好不僅給人幹凈舒服的感覺，還會特別上鏡。所以，女人想要變美，就得先從皮膚上下功夫。
如何保養肌膚
第一點， 睡，睡，睡美女是睡出來的。睡眠不足不僅影響工作學習，而且影響身心健康，引發各種疾病，但也不能睡得過多哦！另外，睡懶覺對身體健康是不利的。早晨戀床不起的人，“覺”是睡不好的，往往躺在床上東想西猜，憂心忡忡。從生理上來看，肌體經過一夜的時間，基礎代射率處於最低水平。若早晨戀床，此時腦組織要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大腦能源物質。這樣會引起大腦營養不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懶散，產生惰性。而且，睡懶覺還會影響呼吸系統。現在是冬季，夜晚睡覺時是門窗緊閉的，而早晨起來，室內
